치아씨드 6가지 효능과 부작용
치아씨드는 과테말라와 멕시코 중남부 지역의 라틴 아메리카 국가에서 원산지였지만 현재는 다양한 국가에서 재배되고 있습니다. 치아씨드는 고대 마야인과 아즈텍인들에 의해 재배되어 주식으로 사용되고 있으며 오메가 3, 비타민, 단백질, 탄수화물, 섬유질, 칼슘, 아연, 구리, 식이 섬유 등 다양한 영양소가 풍부하다고 합니다. 치아씨드는 종종 슈퍼 푸드라고 불리며, 이는 다른 음식에 비해 더 많은 영양소를 가지고 있음을 의미합니다.치아씨드는은 천천히 소화된 다음 안정적인 에너지 흐름을 촉진하는 섬유, 단백질 및 오메가 -3 지방산의 신성한 삼위일체를 가지고 있습니다. 또한 치아씨드에는 칼슘과 마그네슘과 같은 주요 미네랄도 포함하고 있습니다. 치아씨드는 우리 몸에 필요하지만 자연적으로 생산되지 않는 단백질 구성 요..
2021. 4. 15.
