맥문동 9가지 효능과 부작용
맥문동은 사포닌 선분을 포함하며 다양한 효능을 가지고 있으며 약재로도 활용됩니다. 대표적으로 혈당조절, 항균작용, 이뇨작용, 진정작용, 항암작용, 항산화 작용 등 다양한 효능과 작용이 있습니다. 오늘날의 맥문동 효능과 부작용 및 먹는 법까지 자세히 알아보겠습니다. 백합과에 속하는 여러해살이 풀이며, 주 원산지는 한국, 일본, 타이완입니다. 다른 이름은 인동초, 계전 초로 칭합니다. 맥문동은 주로 공원과 화단에서 관상용으로 많이 사용됩니다. 하지만 뿌리는 약재로도 많이 사용됩니다. 맥문동은 평균 15~40cm까지 자라며, 6~8월에 연보라 또는 백색의 작은 꽃을 피우고, 9~10월에 작고 둥근 모양의 자주색의 열매를 맺는다고 합니다. 맥문동의 뿌리는 보리와 비슷하게 생겼으며, 잎은 겨울에도 시들지 않는다고..
2021. 5. 14.
모링가 10가지 효능과 부작용
모링가는 다양한 건강상의 이점으로 많은 찬사를 받은 식물입니다. 다양한 비타민과 필수 아미노산을 포함하며 건강 유지와 질병 예방 및 노화 방지 등 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 갱년기 여성에게도 도움이 되며, 이외에도 간 건강 개선, 염증 개선 등이 있습니다. 오늘날의 모링가 효능과 부작용, 먹는 법까지 자세히 알아보겠습니다. 모링가는 수천 년 동안 전통 의학에 사용된 나무이며, 열대지방의 인도의 북서부와 히말라야, 아프리카, 아시아 등에서 서식하는 콩과 식물인 나무입니다. 생명의 나무라 칭하며, 그만큼 다양한 영양성분과 효능을 가지고 있는 슈퍼푸드로 알려져 있다고 합니다. 모링가 나무, 잎, 열매, 뿌리 씨앗 등 대부분을 먹거나 약으로 쓰일 수 있다고 합니다. 우리 몸에 필요한 풍부하고 다양한 영..
2021. 5. 13.
비타민 나무 10가지 효능과 부작용
비타민 나무 열매는 면역을 강화하고, 감염 및 미생물을 퇴치, 혈액순환과 심장기능 향상, 동맥경화 예방, 콜레스테롤 수치 조절, 소화계통 및 신진대사 기능을 지원하고, 위궤양 및 위장의 질병의 증상을 완화시킵니다. 오늘날의 비타민나무 효능과 부작용, 먹는 법까지 자세히 알아보겠습니다. 정식 이름은 산자나무이며 낙엽교목에 속하는 나무이며, 모래가 많은 산지, 해안가 등 어떠한 험난한 환경에서도 잘 자라는 지구에서 가장 오래된 나무라고 합니다. 이 나무는 칭기즈칸의 3대 보물 중 하나였으며, 중국에서는 국보라 칭하며, 대만과 홍콩에서는 기적의 나무 열매라고 부릅니다. 그만큼 비타민나무(산자나무)의 열매에는 다양하고 굉장한 성분을 함유하고 있는 것이 특징입니다. 특히 비타민나무 열매에는 비타민A, B1, C,..
2021. 5. 13.
