셀러리 10가지 효능과 부작용
셀러리는 비타민K, C, B6, 및 칼륨, 엽산 외에도 항산화 성분과 영양의 좋은 공급원입니다. 심장 건강 지원, 염증 감소, 궤양 퇴치, 소화 촉진, 팽만감 감소 등이 입증되었으며, 섬유질, 폴리 페놀, 항균 및 기타 화합물을 제공하기 때문에 장 건강과 면역에 좋은 좋은 채소입니다. 아래의 셀러리 효능과 부작용을 참고하세요. 셀러리는 미나리과에 속하는 채소입니다. 서늘한 기후에서 잘 자라는 식물이며 원래 약초로도 사용할 정도로 건강상의 효능이 입증되었으며 영양 성분으로 인해 실제로 질병예방과 해독에 도움이 되는 천연 해독 강장제로 믿는 사람들도 있습니다. 대부분의 사람들은 셀러리 줄기를 선택하지만 이 채소의 녹색 잎과 씨앗도 식용하고 유익합니다. 예를 들어, 잎은 볶음 요리와 수프에 탁월한 식재료이며,..
2021. 6. 5.
