본문 바로가기

전체 글341

잎새버섯 7가지 효능과 부작용 효능이 뛰어난 잎새버섯은 인기 있는 식용 버섯으로, 특히 한국과 일본에서 지난 20년 동안 식용 및 약용 목적으로 재배되어 왔습니다. 잎새버섯의 뛰어난 효능은 텔레비전, 언론 등 다양한 매체를 통해 보도되었으며, 버섯의 주요 약리작용 외에도 면역력 강화, 항암작용, 콜레스테롤 저하, 혈당 강하, 혈액 조절 등의 효능이 확인되고 있습니다. 혈압, 체지방 감소 등 10가지 이상의 약리효과가 농촌진흥청에 보고된 바 있다고 합니다. 잎새버섯은 반원형, 부채꼴 모양의 희귀한 약용버섯으로 30가지가 넘는 독특한 향과 맛을 지닌 고급 식용 약용버섯으로 평가받고 있습니다. 일본에서는 일본 산삼으로 알려져 있으며, 막부시대부터 그 효능이 인정받은 대단한 버섯입니다. 잎새버섯은 버섯 중에서 가장 좋기 때문에 다양한 버섯 .. 2024. 1. 6.
음나무 6가지 효능과 부작용 음나무는 두릅나무과의 낙엽교목으로 우리나라, 일본, 중국, 동북아시아 지역에 자생하는 나무입니다. 이 나무는 엄나무, 호랑이가시나무, 멍구나무, 개두릅, 엉개나무 등 지역에 따라 이름이 다릅니다. 같은 나무라도 이름이 너무 다양하다는 사실은 그 나무가 용도도 다양하다는 것을 의미합니다. 음나무는 우리나라 곳곳에서 자라는 나무로 가지에 가시가 많고 잎은 넓고 큰고 높이는 약 25m까지 자란다고 합니다. 옛 우리 선조들은 음나무를 집안의 악귀나 귀신을 쫓는 나무로 심어온 민간 식물 중 하나인데, 그 이유는 잎이 팔손이나무만큼 크고 가지가 무서운 가시로 덮여 있기 때문일 것이라고 추측하고 있으며, 귀신을 쫓기 위해 대문이나 집 문에 음나무와 같은 가시나무를 걸어 놓는 풍습이 오늘날까지 이어지고 있다고 합니다... 2024. 1. 3.
수국차 7가지 효능과 부작용 수국차의 원료인 수국은 많은 사람들이 알고 있는 수국이 아닙니다. 산수국으로 알려진 완전히 다른 종의 수국나무를 말합니다. 수국나무는 한국, 일본, 중국의 고산지대에 자생하는 나무입니다. 수국차는 수국차나무의 잎으로 만든 차인데, 잎에는 필로둘신이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 배당체 형태로 존재하며 가공 과정에서 분해되어 설탕처럼 달콤한 맛을 냅니다. 이 단맛은 설탕보다 1,000배 강하지만 무설탕이기 때문에 칼로리가 없고 은은한 민트 향의 단맛을 가지고 있어 청량감을 선사합니다. 또한 무설탕, 무칼로리, 무카페인이므로 당뇨병 환자도 부담 없이 섭취할 수 있으며, 다이어트나 운동을 하시는 분들에게도 매우 좋다고 알려져 있습니다. 수국차는 지방과 콜레스테롤 저하, 항산화 작용 등 많은 효능이 있.. 2023. 12. 28.
금전초 8가지 효능과 부작용 금전초는 우리나라 산과 들에 널리 자생하는 식물입니다. 흔히 발견할 수 있어 잡초라 누명을 씌기도 하지만 아주 광범위하고 뛰어난 약효와 효능을 가지고 있는 약초입니다. 금전초의 생김새는 잎이 동전처럼 둥글기 때문에 금전초라 부르며 때때로 활열단초라 부르는데, 이는 혈액을 살리는 약초로서 혈액을 활성화시켜 모든 질병을 치료하는 데 도움을 준다는 뜻입니다. 금전초는 배뇨 촉진, 황달 감소, 몸 부종 개선 효능이 있습니다. 맛은 맵고 쓰며 성질은 약간 차다. 또한 해열, 해독, 염증 감소, 어혈 제거 효과도 있습니다. 이렇게 금전초는 만능 약초입니다. 금전초를 달인 물에 마시면 효과가 아주 좋습니다. 복풀로 만든 물은 신장 결석, 요로 결석, 방광 결석을 녹인다고 합니다. 금전초는 방광결석, 요도결석, 담낭결.. 2023. 12. 21.
뽕잎차 9가지 효능과 부작용 뽕잎차는 봄부터 늦가을까지 우려낼 수 있는 건강 차입니다. 뽕잎은 기본적으로 성질은 차고 맛은 달다고 합니다. 뽕잎차는 예로부터 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 뽕잎차를 꾸준히 마시면 몸이 편안해지고, 혈당을 낮추는 효능이 있어 당뇨병 환자들 사이에서 유명합니다. 또한 뽕잎차는 눈의 충혈과 혈압을 조절하고 혈관을 정화하며 뇌졸중을 예방하는 데 효능이 있는 혈액 정화 효능이 있습니다. 특히 잎에 함유된 폴리페놀은 노화를 억제할 뿐만 아니라 피부미용과 피로 해소에도 도움이 된다고 합니다. 한의학에서도 뽕잎은 해열, 풍해, 시력 개선 효과가 있다고 합니다. 실제로 뽕잎차는 두통, 눈의 피로, 과열, 얼굴 붉어짐 등이 있는 경우 개선하는 효능이 있다고 합니다. 또한 루틴 성분은 뽕잎에 함유된 성분으로.. 2023. 12. 16.