천마 7가지 효능과 부작용
천마는 난초과의 여러해살이 기생식물로 서늘하고 그늘진 곳의 썩은 참나무 종류의 그루터기에 자생하는 버섯에 붙어 서식하는 기생식물입니다. 주로 아시아의 한국, 일본, 중국, 타이완 등지에 분포하고 있으며, 우리나라에는 제주도를 포함한 전국에 서식하며 특히 깊은 산속에서 잘 자란다고 합니다. 천마의 특징으로는 썩은 참나무에게 영양분을 흡수하고 수분은 땅에서 공급받기 때문에 화학비료나 농약을 살포하면 바로 죽는다고 합니다. 천마는 다른 작물에 비해 단백질 함량이 높고, 불포화지방산으로 구성되어 있으며, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 미네랄이 풍부합니다. 따라서 천마는 매우 유용하고 뛰어난 효능이 있는 식품으로 최근에는 여성의 골다공증 치료, 학습능력 향상, 혈중 콜레스테롤 저하 등 다양한 효능이 인정되어 건강기능..
2024. 1. 29.
