MBP단백질은 Milk Basic Protein의 약자로 우유에서 추출한 단백질로 우유에 0.00048%의 극소량의 단백질의 한 부분입니다. 이 성분은 뼈 건강에 매우 유익하여 골밀도를 높이고 칼슘 손실을 억제하며 전반적인 뼈 건강의 핵심인 뼈 형성에도 효과가 있다고 하며, 오늘은 MBP단백질의 효능을 비롯하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.
우리 인체의 뼈는 매년 10%씩 파괴와 재생 과정을 반복하고 있습니다. 이러한 과정은 성장기 아이들에게서 가장 활발한 활동을 하는데 이 시기에 골밀도가 가장 높다고 합니다. 여성의 경우 폐경 이후에는 5년 이내에 골밀도가 급격히 감소하여 뼈 건강에 문제를 일으키게 되는데요. 또한, 잘못된 식습관, 불규칙한 생활 패턴, 스트레스로 인해 나이가 들수록 골다공증의 위험이 높아지게 됩니다. 또한 여성은 남성보다 골다공증 위험이 훨씬 높으므로 뼈 건강에 특별한 주의를 기울여야 한다고 하는데요. MBP단백질을 섭취함으로 뼈의 강도를 높이고 뼈 재생을 촉진하여 뼈 건강 증진에 효과가 있다고 합니다.
우유에서 추출한 극소량의 MBP단백질은 조골세포와 파골세포의 생성과 억제에 직접 관여하며 뼈에 이로운 영향을 미치며, 또한 뼈와 관절 건강 증진에 일반 단백질보다 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 뼈의 신진대사와 생성을 돕고 앞서 언급한 바와 같이 뼈의 밀도를 만들고 유지하는 데 효과적이라고 합니다. 또한 골절이나 부상 시 뼈의 빠른 회복을 돕고 뼈 형성 과정을 촉진하여 뼈를 강하고 조밀하게 만들어 성장기 어린이와 노인들에게도 필수 영양소라고 합니다.
인간은 늙어감에 따라 뼈도 노화가 됩니다. 보통 뼈는 약 50세부터 약해지기 시작하는데 특히 뼈를 파괴하는 파골세포와 뼈를 생성하는 조골세포가 있으며, 조골세포는 파골세포를 통해 뼈 사이의 공간을 새로운 뼈로 대체하는데 그러나 노화 과정에서 조골세포의 능력이 감소하므로 결국 뼈가 약해지게 된다고 합니다. 이렇게 조골세포가 제대로 작동하지 않으면 골다공증이 발생할 수 있지만 풍부한 단백질 또는 고품질의 MBP단백질을 섭취하면 조골세포의 기능을 향상에 효과적이라고 합니다.
MBP단백질을 여성에게 많이 권장해 드리는 이유는 여성의 폐경기에 에스트로겐 수치가 감소하고 골밀도가 감소하기 때문입니다. 다시 한번 말하지만 골밀도가 낮아지면 뼈의 강도도 약해져 골절과 척추질환에 취약해지게 되기 때문에 단순히 100년을 아무 생각 없이 사는 것이 아니라 길고 건강하고 아프지 않고 활동적인 삶을 살기 위해 MBP단백질을 고려하는 것이 좋으며, MBP단백질의 다양한 효능의 일부는 다음과 같습니다.
MBP 단백질의 효능 1.
'관절 건강 증진 효과'
MBP단백질은 조골세포가 뼈의 형성하는 것과 파골세포의 뼈를 파괴하는 작용을 관여하여 뼈의 골밀도와 골강도를 강화하고 전반적인 뼈 건강에 유익한 효과가 있는 것 외에도 뼈와 연관이 있는 관절에도 유익한 효능이 있다고 합니다.
MBP 단백질의 효능 2.
'골다공증 예방 효과'
골다공증은 뼈의 밀도가 약해져서 골절에 더 취약한 상태입니다. 여성의 경우 골다공증은 폐경 후, 특히 여성 호르몬이 변화하는 폐경기에 더 자주 발생합니다. 이러한 문제를 규칙적으로 MBP로 보충하면 골강도 및 골밀도 개선에 탁월한 효과가 있으며, 특히 노년층 및 갱년기의 골다공증 예방에 유익한 효과가 있습니다.
MBP 단백질의 효능 3.
'골밀도 증가 효과'
앞에서 언급했듯이 조골세포는 새로운 뼈를 생성하고 파골세포는 오래된 뼈를 녹여서 파괴합니다. 약 50세 이후에는 파골세포의 수가 더 빠르게 증가하여 골밀도가 감소합니다. 따라서 MBP는 새로운 뼈를 생성하는 조골세포의 기능을 강화하여 골밀도를 개선하고 뼈 건강에 효과적입니다.
MBP 단백질의 효능 4.
'뼈 건강 증진 효과'
MBP는 뼈 건강에 도움이 될 수밖에 없습니다. MBP를 통해 뼈 건강을 이롭게 하고 폐경 후 뼈 건강이 걱정된다면 뼈 건강을 위해 MBP를 섭취하는 것은 좋은 대안입니다.
MBP단백질은 우유에서 추출한 극 소량의 단백질이기 때문에 시중에서 MBP단백질 분말 제품 또는 초유 단백질 분말 제품을 구매하여 섭취할 수 있습니다. 하지만 우유에서 추출한 것이기 때문에 MBP단백질 보충제를 선택하기 전에 기존에 우유 소화가 어렵거나 유당불내증이 있는 경우 주의해야 하고, 또한 섭취량을 초과해서 과다하게 섭취하면 복통 및 설사와 같은 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
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