최근 주목받고 있는 호박팥차는 바로 호박과 팥으로 만든 건강 차입니다. 호박차는 여우차라고도 해서 다른 차로 착각하기 쉽지만 같은 차입니다. 이 호박 팥차는 특히 여성의 붓기 억제에 효과가 있어 널리 알려지게 되었습니다. 이러한 붓기 방지는 호박 팥차에 사용되는 성분인 호박과 팥에서 발견됩니다. 자세히 호박팥차를 살펴보겠습니다.
호박에는 비타민A, 비타민C, 베타카로틴, 칼륨, 마그네슘, 레시틴이 풍부하고 이뇨작용과 해독작용이 뛰어납니다. 베타카로틴의 경우 체내 노폐물 제거에 효능이 있고 또한 혈중 콜레스테롤 제거에 효능이 있습니다. 또한 늙은 호박에 있는 짙은 노란색의 카로티노이드 색소는 몸에 흡수된 후 비타민 A로 전환된다고 하는데요. 그리고 함유되어 있는 비타민 B2와 C도 풍부해 감기 예방에 효과적이고 면역력 증진에도 효능이 있습니다. 특히 늙은 호박에 들어있는 당분은 소화 흡수에 매우 좋아서 위장병 환자, 회복기 환자, 노약자에게 좋답니다. 그리고 칼륨이 풍부하기 때문에 나트륨 배출을 돕고 붓기 가라앉힘, 특히 산후 붓기나 당뇨로 인한 붓기 억제에 탁월하다고 합니다.
팥에는 각종 미네랄, 비타민, 사포닌 등 좋은 성분이 함유되어 있습니다. 사포닌은 이뇨작용이 있어 피부와 모공의 오염물질을 효과적으로 제거하여 아토피성 피부염과 잡티를 없애는데 효능이 있으며, 또한 비타민 B군이 풍부하여 탄수화물의 소화를 돕고 피로회복, 기억력 감퇴를 예방하며, 항산화 작용을 하는 안토시아닌도 풍부하기 때문에 체내 유해 활성산소를 제거할 수 있어 해독작용에 도움을 주고 부종완화, 혈압. 호박은 산후부종이나 당뇨로 인한 부종에 좋은 효능이 있고, 또한 하지의 부종 개선에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
호박팥차의 효능 1.
'면역력 강화 및 질병 예방 효과'
팥은 혈액 속의 노폐물을 걸러내고 신장이 노폐물을 능동적으로 해독하도록 도와 소변으로 배출하는 것을 돕습니다. 특히 혈액에 축적된 당분을 제거해 당뇨병 개선에 도움을 준다고 합니다. 또한 늙은 호박에는 세균 감염 예방에 매우 효과적인 비타민 A가 풍부하고, 면역력 향상 및 강화에 도움이 되는 비타민 C가 풍부합니다. 따라서 호박팥차는 면역력을 강화하여 질병 예방에 효능이 있다고 합니다.
호박팥차의 효능 2.
'붓기 제거 효과'
호박팥차의 가장 큰 효능은 부기를 가라앉히는 데 좋은 차라는 점이다. 호박팥차의 원료는 묵은 호박으로 칼륨이 많이 함유되어 있다. 칼륨은 체내에서 염분과 염분을 분해하여 체내에서 배출되도록 합니다. 이 과정에서 detumescence 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 호박팥차에 함유된 베타카로틴과 레시틴은 이뇨작용을 돕고 혈액에 섞인 불순물을 빠르게 제거한다. 수술 후에는 수술 부위나 몸에 붓기가 생기기 때문에 붓기를 가라앉히는 효과가 있는 호박팥차를 드시는 것이 좋습니다.
호박팥차의 효능 3.
'다이어트 효과'
식이섬유가 풍부하고 저칼로리인 호박팥차는 다이어트에 효과적인 차입니다. 효능 중 하나는 식이섬유가 풍부여 배변활동을 돕고 변비 해소에 도움을 줄 수 있는 체중조절 식품입니다. 또한 팥은 근육 신경을 튼튼하게 하고 호박 단백질은 근육량을 증가시키기 때문에 팥과 호박을 섞어 만든 호박팥차는 근육을 강화하고 체지방을 제거하는 효과가 있기 때문에 다이어트에 효능이 있다고 합니다.
호박팥차의 효능 4.
'피부 미용 및 노화 방지 효과'
그것은 미화와 노화 방지의 기능이 있습니다. 호박 팥차를 마시면 신진대사를 촉진하고 피부 노폐물을 배출하며 피부를 맑고 탄력 있게 가꿀 수 있다. 호박에서 발견되는 베타카로틴 항산화제는 건강한 피부를 지원하는 것으로 알려져 있습니다.
호박팥차의 효능 5.
'노폐물 배출 효과'
아시다시피 호박에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 나트륨 배출, 체력 증진, 이뇨 촉진에 도움이 되고, 식이섬유도 장 연동운동을 촉진하는 효능이 있어 각종 노폐물 배출을 돕고 장 연동운동을 촉진합니다.
호박팥차는 기본적으로 독성이 없기 때문에 특별한 부작용이 없습니다. 그러나 팥의 경우 몸에 맞지 않을 경우 복통, 설사, 소화불량 등의 원인이 되므로 적응하기까지 한 번에 많은 양이 아닌 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 호박팥차는 지방간과 간 해독에 좋지만 만성 과다 복용은 기력을 약화시키고 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 칼륨이 너무 많으면 신장이 약하고 배설 문제가 있는 사람에게는 매우 좋지 않으므로 적당히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 참고로 시중에 판매되는 호박팥차는 봉지에 포장되어 있어 마시기 편리하며 제품 설명서에 따라 드시면 됩니다. 호박팥차는 뜨겁게 또는 차갑게 기호에 맞게 섭취할 수 있습니다.
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