현대인의 건강을 위해 가장 시급히 필요한 영양소는 마그네슘과 항산화제인데, 현대인은 이 두 가지가 충족되어야 주요 질병을 해결할 수 있습니다. 천년초는 마그네슘과 항산화 물질이 가장 많이 함유되어 있는 식물로 다른 식물보다 수십 배에서 수백 배의 항산화력을 가지고 있습니다. 그래서 천년초는 신이 주신 기적의 식물 또는 신비의 영초라고 합니다. 오늘은 천년초의 다양한 정보와 효능에 대해서 자세히 소개하겠습니다.
오늘날 식단의 문제는 대량 생산 및 과잉 가공의 공장 방식으로 인해 높은 칼로리 섭취율과 매우 적은 필수 영양소입니다. 특히 백미, 백설탕, 밀가루, 백소금, 정제 식용유 등 가공식품의 일일 섭취는 마그네슘 결핍을 유발하여 에너지 대사의 위축과 대사 증후군을 유발합니다. 결과적으로 고혈압, 비만, 당뇨병, 심장병 및 뇌출혈이 발생하거나 뇌세포 사멸로 인해 알츠하이머가 발생하게 됩니다.
우리가 일반적으로 접하는 야채는 비염, 천식, 알레르기, 장염 및 다양한 암을 예방하는 항산화 성분과 미량 영양소가 심하게 결핍되어 있습니다. 둘 다 결핍되면 신체의 근육 기능이 크게 약화되어 체력 저하, 경련, 시력 저하, 심방세동 및 불면증이 발생합니다. 이러한 문제를 해결하기에는 천년초가 효과적이며, 천년초에는 마그네슘과 항산화 성분과 미량 영양소가 다른 야채보다 수십 배 이상 함유되어 있어 위와 같은 질병 예방에 최고라고 합니다.
여러해살이 풀인 천년초는 선인장 중에는 인삼처럼 수년 또는 수십 년 이상 살수 있습니다. 천년초는 영하에서는 자랄 수는 없지만 해충이 없어 살충제 등 제초제를 사용할 필요가 없습니다. 천년초는 기본적으로 생명력이 강하고 자연 상태에서 재배가 가능한 국내 유일의 자생 선인장으로 각종 비타민, 식이섬유, 칼슘, 사포닌, 플라보노이드, 아미노산 등 다양한 유효성분을 다량 함유하고 있습니다.
천년초는 다른 손바닥선인장에 비해 열매가 작은 것이 특징이며, 또한 열매가 줄기로 환원(다시 돌아감) 되어 다시 자라는 것은 다른 식물에서는 볼 수 없는 독특한 현상입니다. 천년초는 한반도의 기후적 특성을 간직하고 있어 추위와 더위를 축적하고 식물 생장을 위한 건조함과 습함은 강한 생명력의 원천이 됩니다. 또한 태양으로부터 직접 자연에너지를 흡수하고 인삼처럼 대지의 에너지를 소모하지 않아 같은 장소에서 계속 자랄 수 있는 것이 특징입니다. 천년초의 강인한 생명력은 얼음과 눈에 오랫동안 묻혀 있어도 봄에 다시 살아나며, 장마철에 일주일 동안 물속에 잠겨 있거나, 영하 40도의 추운 기온과 영상 40도의 무더위를 견디는 극강의 생명력을 지닌 식물입니다. 천년초의 다양한 효능은 다음과 같습니다.
천년초의 효능 1.
'항산화 효과'
천년초에 함유되어 있는 강력한 항산화 중 하나인 플라보노이드는 항산화제 역할을 할 뿐만 아니라 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선합니다. 또한 체내의 활성산소를 제거하여 노화와 각종 질병을 예방에 효과적이라고 합니다.
천년초의 효능 2.
'혈액순환 개선 효과'
천년초에는 인삼이 함유하고 있다고 알려진 사포닌도 함유되어 있다고 합니다. 사포닌은 면역력을 향상시킬 뿐만 아니라 피로회복 등 다양한 효과와 혈액순환 개선 효과가 있다고 합니다. 또한 천년초에는 기본적으로 1500mg의 마그네슘이 포함되어 있다고 하는데 마그네슘이 매우 풍부하다고 알려진 다시마 350mg에 비하면 엄청난 함유량을 보여줍니다. 참고로 마그네슘 결핍은 동맥경화, 고혈압, 비만 및 심장마비를 포함한 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 천년초의 다량의 마그네슘은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
천년초의 효능 3.
'면역력 향상 효과'
천년초에 풍부한 비타민C는 피로를 풀고 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 이외에도 각종 질병을 예방할 뿐만 아니라 세포 손상을 예방하고 노화를 예방하는데 효과적입니다.
천년초의 효능 4.
'피로회복 효과'
천년초에는 식이섬유와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 과일의 40배, 채소의 10배, 비타민 C는 과일의 25배, 알로에베라의 8배라고 합니다. 이러한 이점은 피로회복에 탁월할 뿐만 아니라 피부 보습에도 효과적이라고 합니다.
천년초의 효능 5.
'당뇨병 예방 효과'
천년초는 간과 췌장을 건강하고 튼튼하게 하며, 또한 인슐린의 능력을 향상시키는 효과가 있습니다. 또한 천년초는 혈당강하제의 장기간 사용으로 인한 간 기능 저하를 되돌리고 예방하는 효과가 있다고 합니다.
천년초의 효능 6.
'항암효과'
천년초에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 다량으로 함유되어 있다고 합니다. 펙틴은 암세포의 전이를 막아주는 식이섬유로 전 세계적으로 주목받고 있는 성분입니다. 이 다량의 식이섬유는 항암 효과뿐만 아니라 변비와 노폐물 배출에도 효과적이라고 합니다.
천년초의 효능 7.
'노폐물 배출 효과'
유해한 노폐물이 점차 체내에 쌓이면 장기나 피부에 뾰루지나 트러블 및 염증이 발생하게 됩니다. 이러한 증상이 있거나 예방하기 위해서는 천년초가 매우 좋으며 이러한 효과는 체내 노폐물을 제거하는 탁월한 효과를 포함하고 있기 때문이라고 합니다.
천년초의 효능 8.
'피부 노화 방지 효과'
플라보노이드는 천년초에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이러한 항산화 성분은 인체에 유해한 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 억제하고 노화를 예방하는데 효과적이라고 합니다.
천년초의 효능 9.
'눈 건강 증진 효과'
천년초에는 마그네슘과 항산화제가 풍부하여 눈의 노화를 예방하고 시력을 회복시키는 데 효과적입니다. 또한 혈관의 탄력을 회복시켜 눈의 피로를 풀어주고 노안을 예방하여 백내장, 안구건조증 등의 안과 질환 예방에 효과가 있다고 합니다.
천년초 부작용
- 천년초는 기본적으로 독성이 없지만, 소음인 체질이거나 몸이 찬 사람은 주의해야 합니다. 또한 과도하게 섭취할 경우 복통 및 설사가 발생할 수 있다고 합니다.
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