일엽초는 나무껍질이나 암석 표면에 자생하는 양치류의 일종으로 한국, 일본, 중국을 포함하여 동아시아에 서식하는 여러해살이 풀입니다. 일엽초는 서식지, 모양, 색상에 따라 애기일엽초, 산일엽초, 밤일엽, 다시마일엽초, 일엽 아재비, 우단일엽 등 다양한 이름으로 불리는 약재인데요. 오늘은 일엽초의 정보와 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
옛날부터 일엽초는 뛰어난 약재로 예로부터 매우 귀한 약재로 여겨져 왔으며, 동의보감 기록에 따르면 일엽초는 쓰고 달지만 독성이 없으며 간경화와 신경통에 치료에 효과가 있다고 기재되어 있습니다. 또한 일엽초는 열을 내리고 해독 효과, 혈행 촉진, 혈종 제거, 항염 효과, 이뇨 효과 지혈효과가 있으며, 민간에 따르면 유방암, 자궁암, 위암 등에 효과가 있을 뿐만 아니라 이외에도 혈액순환 개선, 항염, 해독, 해열, 가래 증상 개선에도 효과가 있다고 합니다.
또한 한의학에서는 일엽초를 와위, 칠성초, 골비초 등 여러 이름으로 불리고 일엽초의 모든 부위를 사용할 수 있어 매우 유용한 약재로 취급된다고 합니다. 한의학에서는 신장결석, 방광결석, 임질, 신염, 부종, 대장염, 전립선염, 토혈, 요도염, 이질, 해수, 혈액 순환 개선 등 다양하게 사용할 수 있다고 합니다. 일엽초의 대표적인 효능의 일부는 다음과 같습니다.
일엽초의 효능 1.
'면역력 강화 효과'
일엽초에 함유되어 있는 카테킨 성분은 다이어트에도 효과적일 뿐만 아니라 또한 항바이러스 효과가 있어 인체의 면역력을 향상하는데 효과적이고 또한 항알레르기 효과가 있기 때문에 알레르기 질환 예방 및 개선에 효과적이라고 합니다.
일엽초의 효능 2.
'다이어트 효과'
일엽초에 함유되어 있는 폴리페놀의 일종인 카테킨은 체지방을 분해하여 살을 빼는데 효과적인 성분이라고 합니다. 따라서 일엽초는 체중 감량과 다이어트에 효과적인 약재라고 합니다.
일엽초의 효능 3.
'신장 건강 증진 효과'
일엽초는 뛰어난 이뇨작용을 통해 체내 유해한 노폐물 배출을 원활하게 하고 신장 건강을 증진하고 신염 및 기타 질병을 예방에 효과가 있어 전반적인 신장 기능을 향상에도 효과적이라고 합니다. 또한 일엽초는 오래전부터 신장 결석과 방광 결석을 치료에 효과가 있어 동양 의학에서 널리 사용되어 왔다고 합니다.
일엽초의 효능 4.
'이뇨 효과'
일엽초는 이뇨작용 효과가 뛰어나며 실제로 동의보감에도 우수한 이뇨작용을 기록하고 있습니다. 일엽초는 한방에서도 천연 이뇨제로 널리 쓰인다고 하며, 보고에 따르면 이뇨작용에 의한 원활한 배뇨는 요도염, 전립선염, 방광염의 증상을 효과적으로 예방하고 완화하는데 효능이 있다고 합니다.
일엽초의 효능 5.
'혈관 건강 증진 효과'
일엽초에는 항산화성분인 강력한 폴리페놀이 풍부하여 과도한 활성산소로부터 혈관을 보호하고 염증을 감소시키며 혈관의 전반적인 건강 관리에 효과적이라고 합니다. 따라서 일엽초는 혈액순환을 돕고 각종 혈관질환을 예방하고 혈관 건강관리에 효과적이라고 합니다.
일엽초의 효능 6.
'암 예방 및 개선 효과'
일엽초에 함유되어 있는 폴리페놀은 강력한 항산화 성분으로 면역 세포를 활성화할 뿐만 아니라 암세포의 성장을 억제하기 때문에 암 위험을 줄이는 데 효과적이라고 합니다. 실제로 일엽초는 항암효과가 있다고 하며, 최근 연구에 따르면 일엽초 추출물을 암세포에 적용한 결과 암세포의 활성도가 감소하는 효과를 관찰했다 합니다. 또한 전립선암, 위암, 자궁암 등의 증상 완화 및 예방에 효과가 있다고 합니다.
일엽초는 기본적으로 성질이 차갑기 때문에 몸의 체질이 기본적으로 찬 사람이 과도하게 섭취하면 복통과 설사와 같은 부작용을 유발할 수 있다고 합니다. 따라서 체질에 따라 용량을 조절해야 하며 1일 50g 이하로 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.
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